Un studiu arată faptul că șapte angajați din zece mănâncă în grabă, la birou, chiar în fața calculatorului.
Specialiștii trag un semnal de alarmă asupra acestui obicei nesănatos. Ei subliniază importanța unei pauze la orele la care se ia masa, unde ne putem deconecta de la activitățile profesionale.
„Mâncatul în viteză, înghițitul alimentelor rapid ne pot afecta foarte tare digestia”, spun nutriționiștii, potrivit digi24.ro.
Un alt studiu, realizat de o companie specializată în beneficii extra-salariale, relatează că 9 angajați din 10 vor o masă sănătoasă la prânz. Majoritatea angajaților vin la serviciu cu pachetul de acasă.
Două treimi dintre angajați nu își i-au pauză mai lungă de 30 de minute și aleg să ia masa tot în fața ecranului, în spațiul de lucru.
Opt angajați din zece spun că masa de prânz le schimbă starea în bine: se simt mai concentrați și au mai multă energie.