Un youtuber britanic a experimentat o provocare extremă.

Jack Massey Welsh, de 28 de ani, a mers în total 250. 000 de pași în doar șapte zile, parcurgând o medie de 35.700 de pași, adică mai mult de o jumătate de maraton. Bărbatul a povestit cum și-a „micșorat” grăsimea de pe burtă și brațe, dezvoltându-și în același timp mușchii picioarelor, iar pentru această provocare a îndurat dureri la nivelul picioarelor.

„Ce sentiment uimitor de împlinire a fost acesta. Un sfert de milion de pași într-o săptămână. Pentru mine a meritat doar pentru experiență”, a mărturisit Jack Massey Welsh.

Prima zi din provocare a început cu o plimbare de dimineață de două ore de 15.500 de pași, apoi cu o plimbare de 14.000 de pași. La finalul primei zile, el a declarat: „Sunt obosit, dar sunt bine”.

În a patra zi, după ce durerea musculară de la picioare a dispărut, dar a început să se confrunte cu alte probleme fizice.

„Chiar dacă am energia necesară pentru a face cu ușurință 30.000 de pași astăzi, fiecare pas mă doare destul de tare și încep să fac bășici în câteva locuri, așa că asta mă încetinește”, a spus bărbatul, potrivit adevarul.ro.

În ziua a cincea, a avut nevoie chiar de un analgezic pentru a putea merge din cauza durerii din picioare, iar în ziua a șasea a avut gleznă umflată.

După ce a atins ținta de 250. 000 de pași, Welsh a mai povestit cum unghia de la degetul mare, de la piciorul drept, s-a înnegrit la două zile după.

„A fost un sentiment uimitor de realizare, însă nu vă recomand să faceți 250.000 de pași într-o săptămână. Categoric nu. Articulațiile mele pur și simplu nu au putut ține pasul, au trecut două zile și încă aștept ca umflăturile din jurul gleznelor să se reducă”, a mai spus bărbatul.

Youtuberul susține că și-a „micșorat” grăsimea de pe burtă și brațe și a dezvoltat musculatura picioarelor. Sfatul lui a fost ca oamenii să facă între 8.000 și 20.000 de pași, zilnic.