Există cinci zone de recuperare pentru organele interne ce pot ajuta la starea de bine și implicit la starea de sănătate. Aceste zone se regăsesc pe tălpile picioarelor având 21 de puncte pentru masaj.

Înainte de începerea masajului se recomandă încălzirea picioarelor prin exerciții de relaxare și o baie caldă. Urmează apoi trasarea a câteva linii pe picior cu mișcări fine, apoi masarea în sens circular a fiecărui punct timp de 3-7 secunde de la degetele picioarelor și până la călcâi. Ca rezultatul să fie eficient se recomandă masarea celor 21 de puncte.

Dacă simți o durere ușoară înseamnă că organul intern reprezentativ nu este prea bine. În acest caz se insistă cu masajul în punctul respectiv. Aceste părți se presează cu degetul mare, alternativ cu câteva pauze.

Cele 5 zone ale tălpilor corelate cu întregul organism intern

Ambele picioare se împart în cele cinci zone, formate din patru linii. Fiecare parte corespunde organelor situate în anumite părți ale corpului.

 

ZONA 1

 

ZONA 2

Punctul ce reprezintă inima se recomandă a fi masat când ai emoții sau eşti stresat.

 

ZONA 3

Sunt câteva puncte ce diferă pe fiecare picior, având semnificații diferite specificate în imagine.

 

ZONA 4

Reprezentativ pentru ambele tălpi.

 

ZONA 5

Reprezentativ pentru ambele tălpi.

Atenție! Există contraindicații în situații de febră, tulburări de coagulare a sângelui, exacerbarea bolilor cronice, tăieturi adânci sau traume pe picioare.

---