După un început de an cu vreme de primăvară și recorduri termice pozitive, iarna își face simțită prezența în țară. S-au înregistrat de dimineață minus 18 – minus 19°C.

Medicii vin cu câteva recomandări pentru această perioadă geroasă, deoarece temperaturile resimțite de corpul nostru sunt și mai scăzute decât cele anunțate de meteorologi, mai ales dacă bate vântul sau când e umiditate crescută.

Este bine să alegem haine groase, rezistente la umezeală, care să ne asigure protecția capului, feței și a mâinilor, pentru a evita pierderile de căldură și încălțăminte lejeră, care să nu împiedice circulația la nivelul membrelor.

Deplasările matinale sau nocturne trebuie evitate, deoarece temperaturile extrem de scăzute pot crește riscul de infarct miocardic cu 2%.

Este bine să fim atenți și la ce alimente consumăm.

Medicii recomandă să evităm consumul de alcool și să ne ajutăm corpul cu proteine, vitamine și minerale și să bem ceaiuri.

Foto: pixabay.com