Potrivit unui studiu, cincisprezece minute în plus de mers pe jos sau alergare ușoară ar putea îmbunătății productivitatea și extinde speranța de viață.

Economia mondială ar putea fi stimulată cu până la 100 de milioarde de dolari pe an în cazul în care angajatorii își încurajează angajații în ceea ce privește exercițiile fizice.

Studiu realizat de grupul de asigurări Vitality și organizația RAND Europe susține că stimularea creșterii economice se datorează ratelor mai scazute de mortalitate – dacă oamenii sunt mai activi fizic, muncesc mai mult și contribuie la economie – și scăderii numărului de zile de concediu medical, arată ziare.com.

Organizația Mondială a Sănătății recomandă tuturor persoanelor adulte cel puțin 150 de minute de efort fizic de intensitate moderată sau 75 de minute de activități fizice viguroase pe săptămână.

Anul trecut s-a demonstrat că 40% dintre persoanele adulte din Statele Unite, 36% din Marea Britanie și 14% din China fac prea puțină mișcare.

sursa foto: topremediinaturiste.ro