Cum vor arata oamenii în 2025 dacă vor dormi doar șase ore pe noapte?

„Hannah”, modelul creat de Bensons for Beds și expertul în somn Dr. Sophie Bostock, dezvăluie modificările aduse corpului nostru atunci când somnul nu este suficient.

Medicii recomandă ca adulții să aibă un somn de 7 – 9 ore, pe noapte.

Hannah, o britanică de 45 de ani din viitor, are dureri cronice de spate, păr subțire, piele lăsată, picioare umflate și ochi roșii. Ea suferă, de asemenea, de subțierea mușchilor la nivelul brațelor și picioarelor și este din ce în ce mai predispusă la gripă din cauza unui sistem imunitar slăbit, potrivit dailymail.

Din cauza stilului nostru de viață modern agitat și a obsesiei pentru smartphone-uri până la orele târzii, oamenii ar putea să piardă mai mult somn ca niciodată. până în 2050, privarea de somn va provoca o multitudine de probleme cronice exagerate de sănătate, precum cele de care suferă Hannah.

„Hannah este o ilustrare provocatoare a impactului holistic pe care somnul îl are asupra menținerii sănătății generale. Mulți dintre noi nu ne dăm seama că rutina zilnică dezordonată și lipsa somnului interferează cu ritmurile noastre circadiene, ciclurile de 24 de ore care ne controlează fiziologia”, a declarat dr. Bostock.

Studiile arată că „deficitul de somn prelungit vă poate expune la un risc mai mare de afecțiuni care pot afecta inima – inclusiv obezitatea, bolile de inimă și diabetul de tip 2”.