Atunci când te hotărăști să începi fie să alergi prin parc sau să te duci la sală să faci sport, ai nevoie de treningurile potrivite. Nu doar că ai nevoie de ele, ci este necesar să ai un trening care să fie măsura ta, pe placul tău și să își facă treaba așa cum trebuie. Deși, din grabă ai spune că nu treningurile sunt cele care te motivează și te ajută, dacă o să stai să te gândești puțin la asta, s-ar putea să ajungi la altă concluzie. De ce? Pentru că ceea ce porți în general îți poate afecta pozitiv sau negativ atât motivația, cât și performanța.

Dacă te-ai apucat de sport pentru că asta ai văzut în jurul tău sau pentru că te-ai uitat la competiții sportive și ai fost motivat, foarte bine. Înseamnă că ești pe drumul cel bun, doar că dacă te-ai uitat mai atent la sportivii și atleți mari, ei mereu au echipamentul corespunzător. Nu vrem să minimizăm efortul de care ai envoie pentru a rămâne în formă, dar un prim pas mental care s-ar putea să te ajute în această călătorie a sportului este echipamentul. De ce? Pentru că primul pas pentru a deveni un sportiv, este să arăți ca unul și să te comporți ca unul.

Așa că, în acest articol o să discutăm despre ce aspecte să ai în vedere înainte de a-ți alege treningul:

Gândește-te la locația în care vrei să faci sport

Un prim pas în alegerea unui trening dama sau treningului bărbat potrivit este să te gândești ce fel de sport vrei să faci și unde. Sportul poate să fie de la alergatul în parc până la trasul de fiare și cardio în sala de sport. Iar aceste locații îți oferă condiții diferite, lucru din care rezultă că ai nevoie de echipamente diferite.

Dacă vrei să alergi în parc trebuie să iei în considerare că s-ar putea să nu fie tocmai un teren ideal. În parc mai poți da de gropi, pietre, nisip, iarbă sau noroi. În cazul acesta ai de luat în calcul mai multe variabile. Ce adidași sunt mai potriviți, astfel încât să se curețe ușor, dar să fie și buni. Pe lângă asta trebuie să te mai gândești la ce treninguri sunt mai potrivite.

Dacă alegi să practici sportul într-o sală de fitness, amenajată corespunzător, situația se schimbă. În ce sens? Acolo ai încălzire, aer condiționat, iar temperatura este una constantă. Dacă transpiri sau dacă nu te îmbraci corespunzător, nu ai cum să răcești. Așa că, echipamentul o să difere față de cel folosit pentru parc.

Culoarea aleasă pentru treninguri contează

Oricât de neimportant ar putea să sune acest aspect, culoarea și nuanțele pe care le alegi pentru treningurile de bărbați sau de femei chiar contează. Dacă te întrebi de ce, o să îți explicăm imediat. Culoarea treningului contează atât din punct de vedere psihic, cât și din punct de vedere fizic. Pe partea psihică, culorile deschise și vesele îți vor transmite automat o stare mai bună. Pe partea fizică, culorile au un rol poate chiar mai important. În funcție de ce culori alegi pentru trening, acestea pot să atragă mai multă sau mai puțină lumină. Dacă alegi un trening negru de exemplu, iar afară este o zi însorită, vei atrage tot soarele și o să te încălzești foarte tare. Iar asta o să te tragă în jos.

Materialul ales nu trebuie neglijat

Nu scăpa din vedere un alt aspect foarte important. Verifică din ce material este fabricat treningul înainte să îl cumperi. Probabil că nici nu ai acordat atât de multă atenție acestui aspect. De ce este atât de important materialul din care este confecționat treningul? Dacă alegi un material natural, de bună calitate, cum ar fi bumbacul, acesta o să permită pielii tale să respire. Așa o să ai parte de confortul de care ai nevoie și o să rămâi concentrat pe turele de parc sau pe exercițiile de la sală.

Probează-le!

Dacă ești novice în cumpărarea echipamentului pentru sport, este în regulă. Doar de aceea ai ajuns aici, pentru a învăța. Dacă n-ai mai comandat până acum treninguri online, îți recomandăm, măcar pentru prima dată, să te duci și să le probezi în magazin.

De ce este atât de important acest lucru? Atunci când faci sport ai nevoie de siguranță în mișcări. Nu ai nevoie de un trening prea mulat sau prea larg. Iar dacă nu ai mai cumpărat până acum haine de sport și nu îți cunoști măsurile, mai bine te duci în magazin pentru a le proba. Măcar pentru prima dată sau până când te înveți și îți cunoști măsurile pentru pantaloni, tricouri, bluze sau adidași.

Acesta a fost articolul nostru, care sperăm că te-a ajutat sau măcar te-a motivat să

---