CITIRE

Cum să ne hidratăm corect în sezonul estival

Cum să ne hidratăm corect în sezonul estival

Vara vine cu avantaje și dezavantaje pentru corpul uman, iar pentru cei mai sensibili la căldură poate reprezenta chiar un chin!

Așadar , v-ați gândit vreodată cum trebuie procedat în “situațiile fierbinți” din viața dumneavostră? Dacă nu, noi vă dăm câteva sfaturi în acest sens, iată  cum poți face față cu brio temperaturilor ridicate:

  • Consumă apă la temperatura camerei 

Deși căldura este asociată cu băuturile reci, secretul stă de fapt în consumul apei la temperatura camerei, deoarece așa organismul nu mai consumă energie pentru a o aduce la aceeași temperatură.

Sursa: zf.ro

  • Ceaiul fierbinte

Tradițiile Arabiei Saudite ne dezvăluie un secret pentru zilele călduroase de vară: contrar așteptărilor, ceaiul consumat cald, chiar fierbinte, favorizează efectul răcoritor. Acest fapt este explicat de încălzirea temperaturii interne a corpului ce “forțează” corpul să transpire, efectul de evaporare a apei de pe piele fiind de fapt cel perceput de noi ca senzație revigorantă.

Sursa: publik.ro

  • Sucurile naturale de fructe

Datorită conținutului bogat de apă, fresh-urile reprezintă desigur o băutură ideală pentru hidratarea cirpului.

Sursa: kaufland.ro


ARTICOLE ASEMĂNĂTOARE

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.