24 martie 2024, 20:40

Top 3 exerciții pentru sărituri la mare înălțime | VIDEO

Saltul de antrenament este un lucru minunat. De ce? Pentru că veți obține mult mai mult decât o simplă abilitate de a sări mai sus.

Săriturile pliometrice sunt exerciții în care mușchii se deplasează de la extensie la contracție în mod exploziv. Acestea sunt extrem de populare în rândul sportivilor, artisti marțiali, sprinteri și jumperi pentru a îmbunătăți performantele, fitness-ul și forța.


ARTICOLE ASEMĂNĂTOARE

Comentariile sunt oprite pentru acest articol