READING

5 alimente care nu ne îngraşă, indiferent de cât d...

5 alimente care nu ne îngraşă, indiferent de cât de mult mâncăm

Să ţinem dietă şi să avem un regim alimentar sănătos poate fi o încercare dificilă pentru mulţi dintre noi, mai ales dacă suntem pofticioşi sau gurmanzi. Din fericire, există o mulţime de opţiuni alimentare sănătoase, care nu ne îngraşă, ne ajută să slăbim, dar care sunt şi delicioase.

Cele mai la îndemână reguli pentru a ne menţine greutatea sunt acelea de a nu mânca după ora 18.00 şi de a nu merge la culcare mai târziu de miezul nopţii. Însă, ceea ce va face cu adevărat diferenţa în încercarea de a slăbi este alegerea alimentelor şi grija la ceea ce mâncăm în fiecare zi.

Iată aşadar lista celor 5 alimente pe care le puteţi mânca fără griji atunci când sunteţi la dietă, potrivit topbuzz.com

Popcornul este probabil cea mai sănătoasă gustare pe care o puteţi savura, dacă îl pregătiţi fără unt şi fără zahăr.

sursa – topbuzz.com

Vinetele pot fi cu adevărat delicioase. Dacă le pregătiţi în mod corespunzător, pe grătar sau la cuptor, vă puteţi bucura fără limită de aceste legume delicioase.

sursa – topbuzz.com

Pepenele roşu şi pepenele galben vă ajută să eliminaţi excesul de apă din corp. Prin urmare, vă puteţi bucura de aceste fructe drept gustare în fiecare zi.

sursa – topbuzz.com

Ca în cazul vinetelor, dovlecelul poate fi o masă delicioasă dacă este pregătit în mod corespunzător. Există o mulţime de beneficii pentru a-l consuma, dar este atât de scăzut în calorii încât vă puteţi bucura de el la nesfârşit.

sursa – topbuzz.com

Castravetele nu este pe placul tuturor, dar odată ce te obişnuieşti cu gustul, este perfect pentru a pierde în greutate. De asemenea, vă puteţi bucura de el punând câteva felii de castravete în apa plată pe care o consumaţi.

sursa – topbuzz.com


RELATED POST

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

By using this form you agree with the storage and handling of your data by this website.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.