Oile nu mai sunt la modă. Pentru a adormi mai repede încearcă metoda 4-7-8 de Eduard Sebastian 2 octombrie SHARE Facebook Twitter Pinterest Metoda este o tehnică de respirație, provenită din străvechea tradiție yoghină pranayama (sau reglarea respirației), care favorizează relaxarea corpului și a minții, în consecință ajutând... Citește articolul →