Nu este un secret pentru nimeni că trebuie limitat excesul de carbohidrați: cartofii, pâinea albă, orezul alb și porumbul trebuie consumate cu măsură. Totodată, zahărul...
Conform unui nou studiu publicat în Jurnalul Medical Britanic, diverse forme de exerciții, cum ar fi mersul pe jos, joggingul, yoga, tai chi, exercițiile aerobice și...
Sedentarismul este deja una dintre marile provocări ale acestui mileniu. Preşedintele Institutului Sportiv Român atrage atenția că mai mult de jumătate dintre români nu mai...
Numai 68 de minute pe zi de activitate fizică moderată spre viguroasă se asociază cu o scădere cu 74% a riscului de diabet de tip...
