De multe ori, persoanele care se luptă cu insomniile cred că un pahar de alcool le ajută să adoarmă mai repede. Însă, o echipă de...
Somnul este fundamental în menținerea unui stil de viață sănătos, adulților fiindu-le recomandate între șapte și nouă ore pe noapte. Cu toate acestea, evaluări recente...
Nu, nu este o întrebare adresată copiilor. Vorbim de adulți în toată regula și obiceiul de a dormi după-amiaza, unul destul de obișnuit în unele...
Deși multe persoane încă mai cred că somnul reflectă o lipsă totală de activitate, de fapt creierul și organismul nostru “lucrează” intens în timp ce...