Un nou studiu a constatat că mâncatul în anumite intervale de timp – așa numitul Intermitent Fasting – nu are niciun impact semnificativ asupra pierderii...
Fără trucuri, fără minciuni și fără metode extreme – doar strategii simple de nutriție bazate pe dovezi care funcționează. Vă propunem câteva reguli de aur...
În copilărie, auzeam, probabil, îndemnul părinților, sau al bunicilor, de a mânca sfeclă roșie pentru a fi roşu în obraji. Şi pe bună dreptate! Leguma...
