Ce te ajută să te recuperezi pentru totdeauna dintr-o stare de obezitate? Acceptarea de sine, care nu este același lucru cu a spune că grăsimea...
Diversitatea şi compoziţia microbiomului intestinal se asociază cu masa corporală, timpul de tranzit intestinal şi cu energia reziduală din scaun, conform unui studiu publicat în...
Luna ianuarie este perfectă pentru a ne cântări alegerile alimentare și a ținti către o dietă mai sănătoasă pentru anul care începe. Iată o selecție...
Fără trucuri, fără minciuni și fără metode extreme – doar strategii simple de nutriție bazate pe dovezi care funcționează. Vă propunem câteva reguli de aur...
Deşi legumele sunt benefice pentru starea de sănătate, consumul lor în cantităţi mari, dacă nu este însoţit şi de alţi factori, nu este suficient pentru...
Un tânăr adult din SUA ar putea adăuga mai mult de un deceniu la speranța de viață, schimbându-și dieta de la una tipic occidentală la...
Cristiano Ronaldo este arhicunoscut pentru stilul său de viață sănătos. Ultimul său gest a făcut înconjurul lumii când, la o conferință de presă premergătoare Euro...
A mânca mai puțină carne echivalează cu a avea o inimă mai sănătoasă, sunt de părere experții Asociației Americane a Inimii, care în urma unor...
Începerea unei diete are adesea o curbă de învățare, mai ales atunci când vine vorba de numărarea caloriilor și cântărirea dimensiunii porțiilor. Aflați cum vă...
Sunt alimente care ne fac bine și unele…de care nu prea ar trebui să profităm. În mare știm cu toții despre ce e vorba. Un...
