Problemele cu somnul pot cauza nenumărate tulburări comportamentale și în final chiar boli cronice. Doar că foarte mulți oameni nu își pot controla în niciun...
Somnul este cel mai bun medicament. Nu e doar un mit, ci e dovedit clinic: persoanele care au probleme cu somnul își scurtează drastic speranța...
În regiunile de pe glob afectate grav de caniculă, oamenii dorm mai puţin şi mai prost,arată un studiu realizat pe aproape 50.000 de subiecți din...
Nutriţioniştii avertizează că anumite alimente consumate la cină pot avea un impact negativ asupra calităţii şi profunzimii somnului. Și, se știe, lipsa regulată de somn...
Insomnia reprezintă una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă omul modern, iar statisticile arată că dormim cu 20% mai puţin faţă de acum 100...
S-a vorbit mult despre sechelele fizice care însoțesc vindecarea după COVID-19 și prea puțin de cele psihice. Tulburările psihice care vin după COVID-19 sunt însă...
Insomnia, anxietatea sau tensiunea sunt doar câteva dintre afecțiunile pe termen lung cu care se pot confrunta femeile de vârstă mijlocie, care au fost victimele...
