Stresul, lipsa de activitate fizică sau mesele luate mult prea târziu sunt doar câteva dintre motivele pentru care majoritatea oamenilor se confruntă cu lipsa de...
De multe ori, persoanele care se luptă cu insomniile cred că un pahar de alcool le ajută să adoarmă mai repede. Însă, o echipă de...
Somnul este fundamental în menținerea unui stil de viață sănătos, adulților fiindu-le recomandate între șapte și nouă ore pe noapte. Cu toate acestea, evaluări recente...
De-a lungul timpului, un mod de viață sănătos a fost deseori corelat cu o bună sănătate fizică, însă cercetările recente au indicat că acesta are,...
Știați că insomnia este una dintre cele mai răspândite afecțiuni? Sau că, în prezent, există peste 200 de tipuri de tulburări ale somnului? Medicii de...
Somnul este o stare fiziologică caracterizată prin suprimarea temporară a conștienței, inhibarea activității senzoriale, activitate musculară minimă și interacțiuni reduse cu mediul înconjurător. Somnul se...
Utilizarea dispozitivelor electronice în dormitor și lipsa activității fizice sunt principalele cauze ale lipsei cronice de somn. Conform unui studiu realizat de Global Media Intelligence,...
În lunile fierbinţi de vară, este foarte greu să dormim într-o cameră în care este cald şi nu există aparat de aer condiţionat care să...
Nu, nu este o întrebare adresată copiilor. Vorbim de adulți în toată regula și obiceiul de a dormi după-amiaza, unul destul de obișnuit în unele...
Salata verde este una dintre cele mai delicate tipuri de legume cu frunze din care se prepară salatele. Puțini știu însă că ea ajută la...
